パーソナルジム体験で必ず聞くべき質問リスト
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皆さま、こんにちは！
銀座 東銀座のパーソナルジムGENIE8
パーソナルトレーナーのFumiyaです！
今回はこちらの題名を記事にしていきます。
パーソナルジムの体験は、
「トレーニングを受ける場」ではなく
「相性を見極める場」です。
雰囲気や価格だけで決めてしまうと、
後から「思っていたのと違った…」となるケースも少なくありません。
ここでは、体験時に必ず確認しておきたい質問をまとめました。
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① 私の目的に合った通い方を提案してくれますか？
• ダイエット
• 体力向上
• ボディメイク
目的によって、頻度・内容・期間は変わります。
「週2回がベストです」と一律で言われる場合は、
自分の生活を見てくれていない可能性もあります。
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② 食事指導はどこまで見てもらえますか？
• 毎日チェック？
• アドバイスのみ？
• 厳しい制限はある？
ここは必ず具体的に聞きましょう。
続かない食事指導は意味がありません。
「現実的かどうか」が重要です。
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③ トレーニングがキツすぎないか調整できますか？
「パーソナル＝追い込む」というイメージを持つ方も多いですが、
実際には合っていない強度は逆効果です。
• 体力に合わせてくれるか
• 体調を見て調整してくれるか
この姿勢は、長く続ける上で非常に大切です。
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④ トレーナーは毎回同じですか？
担当が変わると、
• 体の癖が伝わらない
• 方針がブレる
ということも起こります。
誰が、どこまで見てくれるのかは事前確認必須です。
※GENIE8では結果を「感覚」や「根性」に任せません。身体の状態を段階的に整え、
対象筋へ100％アプローチするための独自のG8メソッドを採用している為、どのトレーナーが入っても技術は落ちません。
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⑤ どんな人が多く通っていますか？
• 年齢層
• 男女比
• 初心者の割合
自分と近い層が多いかどうかは、
通いやすさに直結します。
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まとめ
体験時は遠慮せず、
• 生活に合うか
• 続けられそうか
• 信頼できそうか
この3点を軸に質問してみてください。
答え方そのものが、そのジムの姿勢を表しています。
実際に体型が変わったお客様の事例は、
こちらのページで詳しくご紹介しています。