Fumiya Kubota（GENIE8） 銀座で女性に人気のパーソナルジムの選び方

はじめに

銀座エリアには多くのパーソナルジムが存在し、「どこを選べば良いのか分からない」というご相談を多くいただきます。

特に女性の場合、ただ体重を落とすだけでなく、体のラインを整えたいという目的をお持ちの方がほとんどです。

本記事では、東銀座で実際に指導を行っているトレーナーの視点から、

女性が失敗しない銀座のパーソナルジム選びを詳しく解説します。

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①目的に合った指導内容か

銀座で多い女性の目的は次の3つです。

 • ダイエット

 • 美尻・脚やせ

 • 姿勢改善

ここで重要なのは、

筋肉量アップだけを目的にした指導ではないかという点です。

女性の体型づくりでは、

 • 使いすぎている筋肉を抑える

 • 使えていない筋肉を活性化する

といった身体バランスの調整が不可欠です。

そのため、

姿勢評価や動作分析を行うジムを選ぶことが大切です。

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②通いやすい立地か

どれだけ良い指導でも、

通えなければ結果にはつながりません。

銀座周辺でも

 • 東銀座

 • 銀座一丁目

 • 有楽町

など駅によって通いやすさは大きく変わります。

生活動線上にあるかは、

ダイエット成功率に直結する重要ポイントです。

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③トレーナーが身体を見極められるか

本当に結果を出すパーソナルジムでは、

 • 姿勢チェック

 • 可動域確認

 • 歩き方や癖の分析

などを行います。

単なる筋トレ指導だけでは、

体型は大きく変わらないケースも多いのが現実です。

身体評価×トレーニングが揃っているかを確認しましょう。

【30代女性のクチコミ】

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まとめ

銀座で女性がパーソナルジムを選ぶ際は、

 • 目的に合った指導内容

 • 通いやすい立地

 • 身体評価の有無

この3点が重要です。

東銀座で身体を根本から変えたい方は、

ぜひ一度体験トレーニングへお越しください。